Катя Пантзар - Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински (2018) скачать торрент (torrent)

Reply to topic
 
Author Message

ruwiki ®

Gender: Unknown

Longevity: 4 years

Posts: 2145

Post 07-Sep-2018 10:14

[Quote]

Катя Пантзар | Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински (2018) [FB2] - Автор: Катя Пантзар
Перевод: Елена Погосян
Издательство: АСТ
Серия: Книга-тренд
ISBN: 978-5-17-104290-5
Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Описание:
Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.
Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.

Оглавление

Введение
Скандинавская простота
Характер нордический: погружение в новый энергичный образ жизни
Здравствуй, сису!
Скандинавская простота
Скандинавское благополучие
В стране полярной ночи
Связь с природой
В поисках сису: правильный психологический настрой
Можем ли мы развить наш сису?
Истоки сису
Сису и образование
Лечение холодной водой: может ли зимнее купание облегчить симптомы депрессии, стресса и утомления?
Искусство ледяного погружения
Лекарство от множества болезней
Исторические корни
Могущество холода
Зимнее купание как средство от других недомоганий
Польза зимнего купания
Суть сауны: если хочешь быть здоровым – придется попотеть!
Древняя традиция
Польза для здоровья
Дух сауны
Терапия природой: польза лесных прогулок
Природное сису
Лесная терапия
Питание по-скандинавски: простой и разумный путь к хорошему здоровью и снижению веса
Простота на тарелке
Худейте, хорошо питаясь
Съедобный сад
Дачная жизнь
Здоровое начало: развитие сису с раннего детства
Знаменитая коробка для новорожденного
Первые годы
Дошкольный возраст
Школьные годы
Сису для детей
Крути педали на пути к счастью (и здоровью)
Сису и велосипед
Польза двухколесного друга
Велосипед зимой
Упражнение, доступное любому
Велосипед приносит радость
Чтобы обрести счастье – живите, а не ищите
Движение как лекарство (и спонтанная тренировка)
Причина моей грусти
Движение как лекарство
Спонтанная тренировка
Активность для укрепления здоровья
Сису-сделай-сам
Тренажерный зал под открытым небом
Скандинавский минимализм: как организовать простой и экологичный быт
Новый подход
Дизайн – значит демократичность
Разумное потребление
Меньше значит больше
Очарование секонд-хендов
Как жить практично?
Заключение: обретая свое сису
Эпилог
Приложения
Зимнее плавание. Полезные советы
Практичные советы велосипедисту
Как правильно париться в финской сауне
Благодарности
Справочные материалы
На следующих сайтах также можно найти бесценную информацию по истории вопроса:
Дисклеймер
Скриншоты:
Скачать .torrent

Для того, чтобы скачать торрент-файл

Катя Пантзар - Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински (2018)

с нашего сайта, Вам необходимо Войти на сайт под своим логином! Если у Вас ещё нет логина, тогда Вам нужно сначала Зарегистрироваться!

How to Download? · What is a torrent? · Правила, FAQ'и, инструкции

     Added      Похожие темы Size     S  |  L     Торрент
19-Jan-19 09:40 Джереми Хейманс, Генри Тиммс - Новая власть. Какие силы управляют миром (2019) Replies 0 3 MB
64 | 0
Download .torrent
20-Apr-18 09:12 Виктор Шейнов - Как воздействовать на влиятельных людей. Ум против силы (2015) Replies 0 989 KB
44 | 0
Download .torrent
07-Feb-18 17:06 Джо Диспенза - Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания (2017) Replies 0 32 MB
90 | 14
Download .torrent
23-Dec-17 11:14 Джо Диспенза - Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания (2017) Replies 0 6 MB
33 | 0
Download .torrent
[Profile] [PM]
Display posts:    
Reply to topic

Катя Пантзар - Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински (2018) скачать торрент (torrent)

Current time is: 23-May 10:11

All times are UTC ± 0



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum