Канкьо Танье - Терапия тишиной (2019) скачать торрент (torrent)

Reply to topic
 
Author Message

ruwiki ®

Gender: Unknown

Longevity: 4 years 6 months

Posts: 715

Post 02-Oct-2019 04:11

[Quote]

Канкьо Танье | Терапия тишиной (2019) [FB2] - Автор: Канкьо Танье
Перевод: Анна Водопьян
Издательство: ИГ «Весь»
ISBN: 978-5-9573-3393-7
Жанр: Психология, Религия, Эзотерика, Психотерапия и консультирование
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Описание:
Тсс! Слышите?
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение.

Продолжение описания:

В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями.
Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.

Оглавление:

Оглавление
Вступление Книга, не похожая на другие

• Автор начинает с извинений
• Кто есть кто? Наклеиваем ярлычки
• Редакционная комиссия
• Несколько писательских мест
• Как использовать эту книгу
Часть 1 Что такое тишина
Глава 1 Польза тишины

• Разберемся с понятиями
• Тишина и отсутствие шума – не одно и то же
• Тишина внутренняя и внешняя
• Что такое внутренняя тишина?
• Некоторые преимущества более тихой жизни
• Пустота. Вам она знакома?
Глава 2 Великие мастера молчания
• Животные, короли молчания
• Кошка Лала и настоящий момент
• В тишине дзен-буддийского монастыря
• Длительные – и даже очень длительные – ретриты
Часть 2 Практиковать молчание во всем
Глава 3 Молчание глаз

• Наши глаза в плену: визуальное загрязнение и власть экранов
• Контролировать взгляд – как и зачем
• Как успокоить взгляд: визуальные паузы
• Польза простоты
• Что в моей голове? Мыслительные образы и ослабление хватки
Глава 4 В тишине слов
• Миф о полном молчании
• Научиться молчать
• Упражнения по очищению мыслей и голоса в голове
Глава 5 Молчание тела
• Слишком отсутствующее тело?
• В контакте с телом: научиться чувствовать
• Молчащее тело
Часть 3 Практика молчания
Глава 6 Терапия тишиной дома (методика)

• Приготовления
• Процесс выполнения
Глава 7 Молчание действий, или Духовная этика
• Земля: весьма терпеливая мама
• Возвращение к простоте
• Вегетарианство, или Искусство НЕ съесть своих друзей
• Что делать дальше – ресурсы и чудеса
Скриншоты:
Скачать .torrent

Для того, чтобы скачать торрент-файл

Канкьо Танье - Терапия тишиной (2019)

с нашего сайта, Вам необходимо Войти на сайт под своим логином! Если у Вас ещё нет логина, тогда Вам нужно сначала Зарегистрироваться!

How to Download? · What is a torrent? · Правила, FAQ'и, инструкции

     Added      Похожие темы Size     S  |  L     Торрент
02-Oct-19 04:06 Селин Сантини - Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото (2019) Replies 0 4 MB
54 | 0
Download .torrent
08-Aug-19 11:35 Матильда Андерсен. - Котики. Мур-мур-терапия. Раскраска вместо таблеток (2016) Replies 0 13 MB
16 | 0
Download .torrent
01-Jun-19 11:35 Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019) Replies 0 11 MB
30 | 0
Download .torrent
02-Apr-19 14:17 Дэвид Д. Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019) Replies 0 10 MB
34 | 0
Download .torrent
[Profile] [PM]
Display posts:    
Reply to topic

Канкьо Танье - Терапия тишиной (2019) скачать торрент (torrent)

Current time is: 13-Nov 05:15

All times are UTC ± 0



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum